קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

פרושוטו פריך"צ'יפס"

פרושוטו פריך
פרושוטו פריך" צ'יפס " הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. מתכונים דומים: שבבי פולנטה ופרושוטו, מרק ערמונים עם פרושוטו פריך, ו סלמון וסלט פרושוטו פריך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F. מברישים קלות תבנית אפייה מצופה קלף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מסדרים פרושוטו פרוסות על הסדין, לא נוגעים זה בזה.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
3
מניחים לתנור חם ואופים עד 10-12 דקות פריך. לצפות בו בזהירות כי זה יכול לשרוף במהירות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
הסר את הסדין מהתנור ולאפשר להתקרר לחלוטין על מתלה תיל. אל תנסה להזיז את" צ ' יפס " עד מגניב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®