פריטדה תרד

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פריטדאן תרד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 523 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם גבינת פרמזן, תרד, גבינת קוטג', וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 17 דקות. נסו תרד Ohitashi (סלט תרד יפני עם פתיתי בוניטו), תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, ו תרד עם עגבניות, שעועית לבנה ומתכון תרד (מתכונים דומים).