מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות66
בריאות
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
מגזין

פריכים בתנור-שפמנון מטוגן

פריכים בתנור-שפמנון מטוגן
אם יש לכם טריזי לימון, קורנפלקס דגנים, חלב חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 85% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: פריכים בתנור-שפמנון מטוגן, שפמנון מטוגן בתנור, ו שפמנון מטוגן בתנור.

הוראות

1
מניחים 1 כוס חלב דל שומן בחמאה בשקית מקפיא פלסטיק zip העליון גדול; להוסיף 4 (6-אונקיה) פילה שפמנון, פונה מעיל. חותם וצינה 20 דקות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
2
הסר פילה שפמנון מ buttermilk, השלכת חלב חמאה.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
3
מפזרים פילה שפמנון באופן שווה עם 2 1/2 כפיות ללא מלח קריאולית תיבול 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
פילה שפמנוןפילה שפמנון
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מניחים 3 כוסות קורנפלקס מרוסק בצלחת רדודה. לדלות פילה שפמנון בקורנפלקס, הקשה על קורנפלקס בעדינות על כל פילה.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
פילה שפמנוןפילה שפמנון
5
מניחים פילה על מדף מצופה בתרסיס בישול במחבת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
6
אופים פילה שפמנון ב 425 במשך 30 עד 35 דקות או עד פתיתי דגים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מגישים פילה שפמנון מיד עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
טריז לימוןטריז לימון
8
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו צייד התבלינים Cajun קריאולית תיבול ללא מלח.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
(צינור גדול)(צינור גדול)

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו FitVine. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
יין פינו גריג ' יו FitVine
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים