פרמזן כתום מחוספס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרמזן כתום מחוספס. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 251 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פילה תפוז, גבינת פרמזן, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו פרמזן מחוספס כתום, פרמזן שום Roughy כתום, ו Roughy כתום (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה רדודה, לנצח ביצה וחלב. בקערה רדודה נוספת, לשלב את פירורי הלחם וגבינת פרמזן. מטבל פילה בתערובת ביצים, ואז מעיל עם תערובת פירור.
מקום 13-in משומן. אקס-9-אין. צלחת אפייה.
אופים, חשוף, ב 425° במשך 15-20 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.