מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות72
ציון בריאות0
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
אגרולים עם בקר
פסטה פרימוורה
שרימפס צ'ילי
כנפי באפלו חריפות של ויני
כנפי באפלו חריפות של ויני
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
קליפות תפוחי אדמה צלויים עם תוספת קרמית
מטבל בצל פרוולונה
פאי ספגטי טונה
מתכונים קשורים
קינמון ספייס זרוק עוגיות
קרמל תפוח טוויסט
קרמל לחמניות מתוקות
ליידיפינגר קצת
מגזין

פרמזן פיתה צ'יפס

פרמזן פיתה צ'יפס
פרמזן פיתה צ'יפס דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 17 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-72 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פרמזן, פיתות קוטר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו Southwest פיתות צ'יפס, צ'יזי פיתה צ' יפס, ו פיתה צ'יפס עם מטבל מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 163°.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
חותכים כל לחם פיתה אופקית לשניים, ויוצרים 2 דיסקי פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
3
מברשת דיסקים עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
מפזרים דיסקים עם גבינת פרמזן, ואז פלפל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
5
חותכים כל דיסק ל 6 פלחי. סדר פלחי פיתה בשכבה אחת על גיליונות אפייה גדולים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
אופים עד פלחי פיתה הם זהובים ופשוט פריך, על 12 דקות. (ניתן להכין 3 ימים קדימה. מגניב לגמרי. לאחסן אטום בטמפרטורת החדר. לחמם מחדש ב 325°f תנור על 5 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
אגרולים עם בקר
בצל ממולא בתפוחי אדמה
תבשיל ברונסוויק של דודה דוט
צלעות מבושלות
מרק אטריות עוף משביע
פסטה פרימוורה
תוספת לפריקת מילוי
מנגולד שוויצרי מוקפץ בשום
צלי חזיר חמוציות לח
עגבניות ממולאות בסלט עוף