מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות72
ציון בריאות0
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
פלאפל טבעוני ידידותי
פלפלים ממולאים מוארים
קרם דה Menthe בראוניז
טורטייה קמח
מגזין

פרמזן פיתה צ'יפס

פרמזן פיתה צ'יפס
פרמזן פיתה צ'יפס דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 17 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-72 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פרמזן, פיתות קוטר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו Southwest פיתות צ'יפס, צ'יזי פיתה צ' יפס, ו פיתה צ'יפס עם מטבל מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 163°.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
חותכים כל לחם פיתה אופקית לשניים, ויוצרים 2 דיסקי פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
3
מברשת דיסקים עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4
מפזרים דיסקים עם גבינת פרמזן, ואז פלפל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5
חותכים כל דיסק ל 6 פלחי. סדר פלחי פיתה בשכבה אחת על גיליונות אפייה גדולים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
6
אופים עד פלחי פיתה הם זהובים ופשוט פריך, על 12 דקות. (ניתן להכין 3 ימים קדימה. מגניב לגמרי. לאחסן אטום בטמפרטורת החדר. לחמם מחדש ב 325°f תנור על 5 דקות.)
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
גלילי פרושוטו פילו
סלט ספגטי עליון
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם