קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות19
מגזין

פרנץ' טוסט לבבי

פרנץ' טוסט לבבי
פרנץ' טוסט לבבי היא ארוחת בוקר שמגישה 12. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ-30 גרם חלבון, 13 גרם שומן ובסך הכל 551 קלוריות. תמורת 2.2$ למנה, מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו לחם עתיק יומין, קליפת תפוז, גבינת פרובולון ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 45%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טיפים לפרנץ' טוסט בריא יותר + פרנץ' טוסט שיבולת שועל אוכמניות, פרנץ' טוסט ממולא תפוחים מצופה קינמון טוסט קראנץ', ופרנץ' טוסט ממולא תפוחים מצופה קינמון.

הוראות

1
מניחים מחצית מהלחם בתבנית 13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה; מעל כל אחד מהם פרוסת בשר חזיר, הודו, שתיים עד שלוש פרוסות תפוח וחתיכת גבינה (לחתוך או לקפל בשר וגבינה לפי ההתאמה). למעלה עם שארית הלחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 תפוחי עץ בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 עד 2 תפוחי עץ בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ל-2 תפוחי עץ בינוניים, קלופים ופרוסים דקל-2 תפוחי עץ בינוניים, קלופים ופרוסים דק
12 פרוסות הודו מבושל דקות12 פרוסות הודו מבושל דקות
12 פרוסות הודו מבושל דקות12 פרוסות הודו מבושל דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
בקערה טורפים ביצים, חלב ואגוז מוסקט; יוצקים על לחם. מכסים ומצננים 6 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני האפייה.
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30 דקות או עד שסכין הננעצת ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
5
מניחים לעמוד 10 דקות.
6
בינתיים, מערבבים בסיר את חמשת מרכיבי הרוטב הראשונים; מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד שמסמיך. מבשלים ומערבבים עוד 2 דקות. מערבבים פנימה תפוח.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
7
מגישים חם על פרנץ' טוסט.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים