פשוט סורבה תות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, מזון ידידותי, וקינוח צמחוני? פשוט סורבה תות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 303 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 17 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר, מיץ לימון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: פשוט מאפינס אהבה תות, עוגת תות פשוט מושלמת, ו עוגת תות פשוט סנסציונית.
הוראות
הפוך את הסירופ הפשוט: בסיר מעל חום בינוני, לשלב את הסוכר, מים, ומלח. לבשל, ערבוב, עד הסוכר והמלח התמוססו, על 3 דקות.
בבלנדר, פירה את התותים עם סירופ ומיץ לימון עד חלקה מאוד (ייתכן שיהיה עליך לחלק את זה לכמה קבוצות אם הבלנדר שלך אינו גדול במיוחד). אם תרצה, מסננים דרך מסננת בסדר רשת עבור מרקם חלק יותר. מכסים ומקררים עד מקורר, לפחות 4 שעות או לילה.
נטישה במכונת גלידה על פי הוראות היצרן.
הוסף את הלבן ביצה, אם באמצעות, במהלך 2 עד 3 הדקות האחרונות של חביצה. אם עושה את עוגת הגלידה, מיד לארוז לתוך המחבת. או לאחסן, מכוסה היטב, במקפיא.
חותכים 7 פירות תשוקה לשניים ולגרוף את עיסת זרעים לתוך בלנדר. להתמזג במשך 20 שניות, ואז לעבור דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה קטנה, דוחף על מוצקים עם גב של כף עץ. למדוד 6 כפות של פירה זה ולשלב עם תותים, סירופ, ומיץ לימון בבלנדר כפי שהורה לעיל.