פשוט פירה שום הטוב ביותר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז פשוט לתת את הפירה שום הטוב ביותר לנסות. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח כשר, חלב, חמאה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, שום המפורסם של ג'וני שום פירה רוזמרין, ו שום פירה תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף תפוחי אדמה ורבע לאורכו; לחתוך לרוחב ½ אינץ עבה. בסיר 5 ליטר, לשלב תפוחי אדמה שיני שום; לכסות עם מים (כ 8 כוסות) על ידי 1 אינץ'.
הוסף 1 כף מלח. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים עד תפוחי אדמה הם פירסינג בקלות עם קצה סכין קיצוץ, 25 עד 30 דקות.
ניקוז; להחזיר שום ותפוחי אדמה למחבת. מערבבים מעל חום בינוני גבוה עד יבש, 1 עד 2 דקות.
הסר מהחום. בסיר קטן, להביא חלב לרתיחה; לשפוך על תפוחי אדמה.
מוסיפים חמאה 1 כפית מלח. מחית על ידי כל שיטה שאתה מעדיף עד חלקה וקרם.