פשטידת עוף ללא גלוטן
, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 180 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לך קורנפלור, ביצה, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350ºF. בסיר 3 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים לעתים קרובות, עד רך. מערבבים בירקות, עוף, מרק עוף, מלח וקורנית; חום לרתיחה. בקערה קטנה, לערבב 3/4 כוס חלב ואת קורנפלור עם חוט להקציף עד חלקה; מערבבים לתוך תערובת עוף.
יוצקים לתוך תבשיל ungreased 2 ליטר.
בקערה קטנה, מערבבים את כל מרכיבי ציפוי למעט פטרוזיליה עם מזלג עד מעורבב. טיפה תערובת ציפוי על ידי כפות קטנות על תערובת עוף.
אופים 25 עד 30 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז ציפוי יוצא נקי.