מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
עוגות טונה עם מאיו חרדל
לינגוויני עם רוטב צדפה
ממרח עגבניות מיובשות וצדפות חריף
מתכונים קשורים
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
קציצות ממולאות מוצרלה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
לימון שום טיפים סינטה
מגזין

צ'יפוטלה שמנת שרימפס

צ'יפוטלה שמנת שרימפס
צ'יפוטלה שמנת שרימפס עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 657 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -41 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . גשו לסופר וקנו פלפל, רוטב ווסטרשייר, שרימפס ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 54% . מתכונים דומים: שרימפס צ'יפוטלה עם קרם אבוקדו , טאקו שרימפס עם קרם צ'יפוטלה , וטקילה -ליים שרימפס טאקו עם קרם צ'יפוטלה .

הוראות

1
שמים את הקמח בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
לכל פאונד), ולכל פאונד), ו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים 3 כפות מהכוסברה, 1 כפית מלח וכפית פלפל ומערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מוסיפים את השרימפס ומערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
ממיסים את החמאה במחבת גדולה וכבדה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים את השרימפס ומקפיצים עד להזהבה ורק מבושל, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
6
מעבירים את השרימפס לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
7
מוסיפים את היין לאותה מחבת ומרתיחים עד שמסמיך מעט, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מוסיפים למחבת את השמנת, הצ'ילי צ'יפוטלה, רוטב ווסטרשייר והשום ומרתיחים עד לצמצום קל, 2 דקות. מחזירים את השרימפס למחבת ומערבבים לציפוי ברוטב הצ'יפוטלה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
שמן פלפלשמן פלפל
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
מפזרים את כף הכוסברה הנותרת ומגישים עם אורז לבן או חום.
מרכיבים שתצטרך
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

יין מומלץ: סוביניון בלאן, ריזלינג, פינו גריג ' יו.

סוביניון בלאן, ריזלינג ופינו גריג'יו הם הבחירות המובילות שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס המוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Silverado Miller Ranch סוביניון בלאן (חצי בקבוק). יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-17 דולר.
סילברדו מילר ראנץ' סוביניון בלאן (חצי בקבוק)
סילברדו מילר ראנץ' סוביניון בלאן (חצי בקבוק)
גפני סוביניון בלאן אלו נטועות באתר מיוחד בין הופר קריק לנהר הנאפה. מבורכת באדמה עמוקה, מילר ראנץ' נמצאת גם היא במקום מתוק לאקלים: קריר מספיק בבוקר כדי להעניק ליין ניחוחות מרעננים של אשכולית, ליים ומנדרינה; חם מספיק אחר הצהריים כדי לתת ליין מרקם משיי חלק וסיומת עסיסית.
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לחמניות קינמון אגוזים
קציצות ממולאות מוצרלה
חבישה לחווה I
מינסטרונה תפוחי אדמה
עוגיות צימוקים משיבולת שועל הטובות ביותר אי פעם
שעועית קליקו בבישול איטי
עוגיות חמאת ולנטיין
עוף וביסקוויטים
לחם צמת גבינת לימון