קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות7
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
צ'אודר שרימפס פשוט
צ'אודר שרימפס פשוט הוא מנה עיקרית שמגישה 5. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 292 קלוריות. אם יש לכם חמאה, בצל, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 43%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק דגים פשוט, צ'אודר צדפות פשוט, ו מרק פירות ים פשוט עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול הקפיצו את הבצל, הסלרי, הגזר והפלפל האדום בחמאה למשך 5 דקות או עד שהם רכים. מערבבים קמח עד לקבלת תערובת אחידה; מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![שזיפים מבושלים או פירות אחרים]()
שזיפים מבושלים או פירות אחרים![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות![עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס]()
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שזיפים מבושלים או פירות אחרים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסציוד שתשתמש בו![2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת]()
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2
מוסיפים את השרימפס, תפוחי האדמה, המרק, התירס, תיבול פירות הים והטימין. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהם מחוממים.
מרכיבים שתצטרך![(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)]()
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1-1/2 כוס מרק עוף
2 כוסות שיני שום
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה, קוביות]()
חמאה, קוביות1חתיכות טופי הית' בר![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס קפוא, מופשר]()
תירס קפוא, מופשר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2% חלב]()
2% חלב397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול תפוחי אדמה חתוכים לקוביות, סחוט]()
יכול תפוחי אדמה חתוכים לקוביות, סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כל בצל קצוץ, סלרי, גזר ופלפל אדום מתוק]()
כל בצל קצוץ, סלרי, גזר ופלפל אדום מתוק2חתיכות טופי הית' בר![(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)]()
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שרימפס מבושלים קטנים, קלופים ומטוגנים]()
שרימפס מבושלים קטנים, קלופים ומטוגנים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים
חמאה, קוביות1חתיכות טופי הית' בר
1 שקית תרד טרי שטוף מראש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס קפוא, מופשר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2% חלב397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול תפוחי אדמה חתוכים לקוביות, סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כל בצל קצוץ, סלרי, גזר ופלפל אדום מתוק2חתיכות טופי הית' בר
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שרימפס מבושלים קטנים, קלופים ומטוגנים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס צנוברים, קלוייםיין מומלץ: סוביניון בלאן, ריזלינג, פינו גריג ' יו.
סוביניון בלאן, ריזלינג ופינו גריגיו הם הבחירות המובילות שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את ראמי צדדי נהר רוסי עמק סוביניון בלאן. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -19 דולר לבקבוק.
