צ'אטם בלופיש פריך עם Maque Choux

פריך Chatham Bluefish עם מאק צ'וקס נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 395 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הקראולית הזו. אם יש לך סלרי, פילה bluefish, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. נסו מק צ'ו., מק צ'ו., ו מק צ'ו. (מתכונים דומים).