צ'אטני תפוחים יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם סוכר חום, תפוח גלאן, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s, סאונות צ'אטני או סונט צ' אטני / תמרינד צ'אטני מתוק, ו צ'אטני תפוחים.
הוראות
1
מחממים שמן בסיר.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בצל ו -6 המרכיבים הבאים (בצל דרך פלפל אדום); לטגן 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים אפל ושאר החומרים; לבשל 15 דקות, ערבוב לעתים קרובות. תשליך ציפורן.
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
4
מגישים חמים.
5
הערה: שאריות צ ' אטני ניתן לאחסן במיכל אטום במקרר עד 2 שבועות.