צ'אטני תפוחים
צ'אטני תפוחים יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם סוכר חום, תפוח גלאן, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s, סאונות צ'אטני או סונט צ' אטני / תמרינד צ'אטני מתוק, ו צ'אטני תפוחים.
הוראות
מוסיפים בצל ו -6 המרכיבים הבאים (בצל דרך פלפל אדום); לטגן 5 דקות.
מוסיפים אפל ושאר החומרים; לבשל 15 דקות, ערבוב לעתים קרובות. תשליך ציפורן.
הערה: שאריות צ ' אטני ניתן לאחסן במיכל אטום במקרר עד 2 שבועות.