קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות9
מגזין

צ'דר-ירקות ממולאים פגזים

צ'דר-ירקות ממולאים פגזים
צ'דר-ירקות ממולאים פגזים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם חמאה, ירקות, קונכיות פסטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: צדפות ממולאות ארוזות ירקות, קונכיות ממולאות בגבינה וירקות, ו קליפות ברוקולי וצ'דר לבן.