צ'דר-מרק תפוחים

מרק צ'דר-תפוח הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. לך לחנות ותביא מיץ תפוחים, בצל, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב תפוח טעים הזהב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל ביצה פחות טבעוני / צמחוני עוגת ספוג כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: תפוח קרמי ומרק שורש סלרי עם צ'דר בגריל, כריך בייקון ותפוח דבש חרדל, תפוח-צ'דר-מרק סקווש, ו מרק כרישה תפוח צ'דר.