מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב36 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
טארט עוגיות פירותיות
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין

צ'ופ סואי.

צ'ופ סואי.
צ'ופ סואי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, שמן שומשום, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: צ'ופ סואי., צ'ופ סואי., ו "צ' ופ סואי של קן הום".

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
3
מברשת תבנית אפייה ואת עורות wonton קלות משני הצדדים עם 2 כפיות שמן. מתבלים במלח ואופים במשך 10 עד 12 דקות, או עד להשחמה ופריך.
מרכיבים שתצטרך
4
העברה למתקן קירור ושמורה.
5
במחבת כבדה גדולה או ווק, מחממים את 1 כף הנותרים של שמן קנולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את בצל ירוק, שום, כרוב, סלרי, נבטים במבוק, פטריות ומטגנים עד כרוב רך ונבול, על 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את הסוכר, 3/4 כוס מרק העוף, רוטב סויה ושמן שומשום ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את תערובת השרי-קורנפלור, ואם התערובת קצת יבשה, תוספת 1/4 כוס עוף.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את תרנגול ההודו או העוף ומחממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים את צ ' ופ סואי מעל אורז חום מבושל העליון עם זרעי שומשום ועורות wonton מרוסק שמורות.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227פלפל האבנרונבטי במבוק, מנוקזים וג'וליאןנבטי במבוק, מנוקזים וג'וליאן1גבינת פרמזן מגוררת8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי, פרוס דק (כ 4 לבבות סלרי או 2 גבעולים ארוכים)סלרי, פרוס דק (כ 4 לבבות סלרי או 2 גבעולים ארוכים)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כף מלח לורי או אחר1/2 כף מלח לורי או אחר2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עמילן תירס מומס ב 1 כף שרי בישולעמילן תירס מומס ב 1 כף שרי בישול3ציפורןשום, פרוסשום, פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף דל נתרןמרק עוף דל נתרן2קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב נאפה פרוסכרוב נאפה פרוס24על ידי 3 אינץ') ארוז עורות wonton סינית, מופרדיםעל ידי 3 אינץ') ארוז עורות wonton סינית, מופרדים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, ירקות כלולים, גזוז דק פרוס (עלבצל ירוק, ירקות כלולים, גזוז דק פרוס (על2קרום: פירורי קרקר גרהםשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי1גבינת פרמזן מגוררתזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים170פלפל האבנרוכוסות פטריות שיטאקה, ניקה, גזוז פרוס דק (עלכוסות פטריות שיטאקה, ניקה, גזוז פרוס דק (על1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרנגול הודו מבושל או קרוע או קרועתרנגול הודו מבושל או קרוע או קרוע
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל