מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב36 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
תבשיל בקר שמנמן
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

צ'ופ סואי.

צ'ופ סואי.
צ'ופ סואי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, שמן שומשום, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: צ'ופ סואי., צ'ופ סואי., ו "צ' ופ סואי של קן הום".

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
3
מברשת תבנית אפייה ואת עורות wonton קלות משני הצדדים עם 2 כפיות שמן. מתבלים במלח ואופים במשך 10 עד 12 דקות, או עד להשחמה ופריך.
מרכיבים שתצטרך
4
העברה למתקן קירור ושמורה.
5
במחבת כבדה גדולה או ווק, מחממים את 1 כף הנותרים של שמן קנולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את בצל ירוק, שום, כרוב, סלרי, נבטים במבוק, פטריות ומטגנים עד כרוב רך ונבול, על 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את הסוכר, 3/4 כוס מרק העוף, רוטב סויה ושמן שומשום ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את תערובת השרי-קורנפלור, ואם התערובת קצת יבשה, תוספת 1/4 כוס עוף.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את תרנגול ההודו או העוף ומחממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים את צ ' ופ סואי מעל אורז חום מבושל העליון עם זרעי שומשום ועורות wonton מרוסק שמורות.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'נבטי במבוק, מנוקזים וג'וליאןנבטי במבוק, מנוקזים וג'וליאן11 כף אורגנו מיובש1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי, פרוס דק (כ 4 לבבות סלרי או 2 גבעולים ארוכים)סלרי, פרוס דק (כ 4 לבבות סלרי או 2 גבעולים ארוכים)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כף מלח לורי או אחר1/2 כף מלח לורי או אחר2חתיכות טופי הית' ברעמילן תירס מומס ב 1 כף שרי בישולעמילן תירס מומס ב 1 כף שרי בישול3ציפורןשום, פרוסשום, פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף דל נתרןמרק עוף דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב נאפה פרוסכרוב נאפה פרוס24על ידי 3 אינץ') ארוז עורות wonton סינית, מופרדיםעל ידי 3 אינץ') ארוז עורות wonton סינית, מופרדים0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, ירקות כלולים, גזוז דק פרוס (עלבצל ירוק, ירקות כלולים, גזוז דק פרוס (על22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי11 כף אורגנו מיובשזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'כוסות פטריות שיטאקה, ניקה, גזוז פרוס דק (עלכוסות פטריות שיטאקה, ניקה, גזוז פרוס דק (על1חתיכות טופי הית' בררצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרנגול הודו מבושל או קרוע או קרועתרנגול הודו מבושל או קרוע או קרוע
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי