צ'ילי בסגנון טוסקני
צ'ילי בסגנון טוסקני נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 48 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 938 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, שעועית קנליני, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי בסגנון אינדיאנה – אתה יכול לעשות צ' ילי בסגנון המערב התיכון עם זה, צ'ילי טוסקני, ו עוף בסגנון טוסקני (מתכונים דומים).
הוראות
ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, לבשל נקניק, פלפל ובצל מעל חום בינוני גבוה 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד נקניק כבר לא ורוד.
מוסיפים מרקים ושעועית. מבשלים כ -10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חם.