תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר וצ'ילי Butternut. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 454 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. לכו לחנות ותרימו את האנצ'ו צ' ילה טחון, דלורית, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. מתכונים דומים: צ'ילי סקווש בקר ובטרנוט, Butternut סקווש צ'ילי עם בשר, ו צ'ילי בקר חריף עם דלורית ושעועית שחורה.
הוראות
1
מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף 1 כפית שמן; מערבולת.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
3
מפזרים בשר עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים בשר למחבת; מטגנים 8 דקות, הופכים לחומים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
להוסיף 2 כפיות שמן למחבת.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים בצל ופלפל; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
8
מוסיפים רסק עגבניות, שום, jalapeo; לטגן 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שום גויה®
9
מוסיפים יין; מביאים לרתיחה, מגרד מחבת. לבשל 2 דקות. להחזיר בשר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
מערבבים בפלפל אנצ 'ו צ' ילה ואת המרכיבים הבאים 7 (דרך שעועית), ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום בינוני, ומבשלים בעדינות במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'ילי אנצ' ו
שמן זית כתית מעולה של גויה
11
מוסיפים דלעת סקווש 1 כוס גזר, ומבשלים במשך 1 שעה או עד בשר מכרז. מצקת 1 1/3 כוסות צ ' ילי לתוך כל אחד 6 קערות, העליון כל אחד עם 1 כף שמנת חמוצה 1 כפית כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם