קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות0
מגזין

צ'ילי גבינה

צ'ילי גבינה
צ'ילי גבינה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 55 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך בשר טחון רזה במיוחד, רוטב עגבניות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו צ'ילי גבינה, מטבל צ'ילי זול, ו Cheesy Chili Mac (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום בסיר גדול על חום בינוני; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים פלפלים, בצל ותבלינים; מבשלים 5 עד 6 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את כל המרכיבים הנותרים למעט גבינה; מערבבים היטב. כיסוי; מבשלים על אש נמוכה 30 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4
מגישים עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה