צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? צ'ילי הודו לבן יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 293 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מכלמתכונים יש 36 אוהדים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם ג'ינג'ר טחון, גבינת מונטריי ג' ק, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בכמון הטחון תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 65%. נסו שאריות הודו או הודו טחון וצ'ילי לבן שעועית פינטו עם ליים (ללא גלוטן), צ'ילי הודו לבן, ו צ'ילי הודו לבן עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מחממים את שמן הזית במחבת על אש בינונית. מבשלים בצל בשמן עד שהבצל התרכך והפך לשקוף, כ -5 דקות. מערבבים שום, אורגנו, כמון וג ' ינג ' ר; מבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
יוצקים מרק עוף ויין לבן, ולאחר מכן מוסיפים את עלה הדפנה. מבשלים ללא כיסוי עד לצמצום קל, בערך 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
3
מערבבים פנימה הודו, שעועית וג ' לפנו. מבשלים ללא כיסוי במשך 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4
בעזרת גב הכף מועכים 1/4 שעועית לעיבוי הרוטב. מנמיכים את האש לנמוכה, ומתחילים לערבב גבינה 1/2 כוס בכל פעם. מערבבים עד שהגבינה נמסה לחלוטין. מתבלים במלח ופלפל.
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אביניו קאווה ברוט רזרבה עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
אביניו קאווה ברוט רזרבה
פירות לבנים בהירים לשלב עם הערות טוסט. על החיך היין טרי ותוסס.