קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות36
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
צ'ילי ירקות חריף
צ'ילי ירקות חריף הוא הר ד' אובר שמגיש 8. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 229 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מ טעם הבית דורש פפריקה, כמון טחון, פתיתי פלפל וצ'ילי. 130 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה הוא במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גדול של 94%. מתכונים דומים: תחרות צ'ילי שנתית 7: כניסה – צ'ילי צ' ילי חריף, 1-2-3 צ'ילי ירקות, ו צ'ילי ירקות.
הוראות
1
בתנור הולנדי הקפיצו את הבצל, הגזר, הפלפל, הפטריות והקישואים בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף
צרור תרד טרי (בערך3
מוסיפים את העגבניות, השעועית, רוטב העגבניות, הצ ' ילי הירוק והתבלינים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 35 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)]()
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)![1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש]()
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
מרכיבים
907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) שעועית כליות, שטוף סחוט]()
פחיות כל) שעועית כליות, שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח]()
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח1( חצילים)![גזר, פרוס דק]()
גזר, פרוס דק3(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כוסברה טרייה טחונה ושמנת חמוצה ללא שומן, לא חובה]()
כוסברה טרייה טחונה ושמנת חמוצה ללא שומן, לא חובה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1( חצילים)![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול קצוץ צ'ילי ירוק]()
יכול קצוץ צ'ילי ירוק2(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ3(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי0(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל אחד) ללא מלח-הוסיף רוטב עגבניות]()
פחיות כל אחד) ללא מלח-הוסיף רוטב עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן1קטן![קישואים, פרוס]()
קישואים, פרוס
פחיות כל) שעועית כליות, שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח1( חצילים)
גזר, פרוס דק3(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
כוסברה טרייה טחונה ושמנת חמוצה ללא שומן, לא חובה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות טריות פרוסות4
שיני שום, טחון1( חצילים)
פלפל ירוק, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול קצוץ צ'ילי ירוק2(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)
בצל, קצוץ3(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש2(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי0(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום כתוש454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל אחד) ללא מלח-הוסיף רוטב עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר).webp)
חומץ יין לבן1קטן
קישואים, פרוסיין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache
קאווה, שיראז וגרנאש הם הבחירות המובילות שלי לצ ' ילי. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. קאווה מסטרס רזרבה ברוט 1312 עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
