צ'ילי מק
צ'ילי מק הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 568 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפלים חלפיניו, שום, רוטב פלפל קאיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו סיר אחד הודו צ'ילי מק + וידאו, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו מקרוני וגבינה טבעוני (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בסיר גדול, להרתיח פסטה עד אל דנטה.
בינתיים, בסיר גדול ועמוק, בקר חום בשמן מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל, פלפלים ושום. תערובת בשר העונה עם אבקת צ ' ילי, כמון, קאיין, ומלח. לבשל יחד 5 דקות, מערבבים בירה או מרק, ולהפחית את הנוזל בחצי, 2 דקות. מערבבים עגבניות ומבשלים במשך 10 דקות.
מוסיפים פסטה חמה לסיר צ ' ילי ומערבבים לפסטה פרווה באופן שווה.
הסר מהחום ומקשט bowlfuls גדול של צ ' ילי מק עם בצל ירוק קצוץ.