צ'ילי עם כופתאות תירס
המתכון צ'ילי עם כופתאות תירס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 45 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 826 קלוריות. גשו לסופר וקנו בקר טחון, רוטב פלפל, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו צ'ילי עם כופתאות תירס, חזיר שעועית צ'ילי עם כופתאות תירס, ו תירס, בצל ירוק וכופתאות קוטיג'ה במרק תירס קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
בקר טחון חום ובצל בתנור הולנדי מעל חום בינוני; לנקז. להפריש 1 1/2 כוסות תירס; מערבבים תירס שנותר עם נוזל, עגבניות, רטבים, אבקת צ ' ילי ושום לתוך תערובת בשר בקר. מביאים לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים 15 דקות.
מערבבים אפייה וקמח תירס בקערה בינונית; מערבבים בחלב, כוסברה, ותירס שמור רק עד לחלח. זרוק את הבצק על ידי כף מעוגלתעל צ ' ילי רותח. מבשלים על אש נמוכה, חשוף, 15 דקות. מכסים ומבשלים 15 עד 18 דקות יותר או עד כופתאות יבשים על גבי.