קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

צ'ילס רלנוס

צ'ילס רלנוס
צ'ילס רלנוס עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לכם שעועית כליה, צ'ילי פובלנו, גבינת מונטריי ג' ק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון 67%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: צ'ילס אנצ' וס רלנוס דה קווסו (צ'ילי אנצ' ו מלא גבינה), צ'ילי פובלנו ממולאים באורז לבן (ארוז בלנקו קון צ' ילס רלנוס דה קווסו), ו צ'ילי שומן תחתון (צ' ילי) תבשיל רלנוס.

הוראות

1
חותכים חריץ לאורכו בכל צ ' ילה וגורפים בזהירות את הזרעים והצלעות. בקערה בינונית שלבו את השעועית, הגבינה, הצימוקים, הסלסה ואבקת הצ ' ילי. ממלאים את הפלפלים במילוי.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
פלפליםפלפלים
צימוקיםצימוקים
גבינהגבינה
שעועיתשעועית
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
סלסהסלסה
זרעיםזרעים
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
הדליקו גריל פחמים ואפשרו לגחלים להישרף עד לכיסוי אפר אפור או לחמם גריל גז לבינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
מניחים פלפלים על הגריל ומבשלים, הופכים לעיתים קרובות, עד שהם רכים והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל