צ'יפס חצילים אפויים
צ'יפס חציל אפוי הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 105 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חצילים, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), צ'יפס חציל אפוי מצופה בפנקו עם איולי קשיו בקארי, ו צ'יפס רטטוי אפוי פריך (קישואים וחצילים) עם רוטב טבילה עגבניות מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 450°f. גיליון עוגיות קו עם נייר קלף בישול או מחצלת אפיית סיליקון.
בקערה רדודה, מערבבים פירורי לחם, פתיתי פלפל, מלח ופלפל. בקערה רדודה אחרת, להכות ביצה עם מזלג או להקציף. לטבול רצועות חצילים לתוך ביצה, ציפוי כל הצדדים; לנער את עודף.
רול בתערובת פירורי לחם עד מצופה.
אופים כ 20 דקות, מפנה פעם אחת, או עד ציפוי הוא פריך וזהוב קלות.