קושיבינוני
מוכן ב32 דק.
מנות12
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
צ'יפס יוקה לימון כוסברה עם ממרח אבוקדו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל כוסברה סיד יוקה צ'יפס עם גוואקמולי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 12. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. אם יש לך אבוקדו, כוסברה, שורש יוקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו יוקה תפוחי אדמה מטוגנים עם בייקון, בצל וליים כוסברה, גואקמולי כוסברה-ליים, ו צ'יזבורגר עם כוסברה ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לזרוק יוקה, שמן זית, חצי כוסברה ומיץ של סיד אחד. שבבי עונה עם מלח ופלפל. מעיל גיליון אפייה עם ספריי nonstick, ואז להניח פרוסות יוקה שטוח על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת]()
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)![קסבה]()
קסבה![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
קסבה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®![להברשה ולטיגון בשמן עמוק]()
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
עם עצם כנף, עור על3
בקערה בינונית, מערבבים אבוקדו חתוך עם כוסברה הנותרים ומיץ ליים; מתבלים עם מלח ופלפל ומחית לעקביות האהובה עליך-אני אוהב את שלי עבה. שמור אלה פגזי אבוקדו להשתמש כקערה " מנה."
מרכיבים שתצטרך![1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת]()
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית![1/2 קילו חזה הודו]()
1/2 קילו חזה הודו![1 כף מרסלה יבשה]()
1 כף מרסלה יבשה
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1 תות, קלוף2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 קילו חזה הודו
1 כף מרסלה יבשהציוד שתשתמש בו![להברשה ולטיגון בשמן עמוק]()
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
מרכיבים
יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא WindRacer נהר רוסי פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 60 דולר.
