צ'רי ספרקלר
צ'רי ספרקלר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 107 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, מים מוגזים בטעם ליים, סודה ג'ינג'ר מוגזת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: צ'רי ספרקלר, נוצץ החג, ו ספרקלר ריבס.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקנקן. מכסים ומקררים 1 שעה או עד מקורר ביסודיות.
מוסיפים על 2 עד 3 דובדבנים קפואים לכל כוס.
יוצקים 1 תערובת מיץ דובדבן כוס על דובדבנים בכל כוס.
מקשטים עם פרוסות לימון, אם תרצה.