קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

צדפות בגריל עם סלט תירס מקסיקני

צדפות בגריל עם סלט תירס מקסיקני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צדפות בגריל עם סלט תירס מקסיקני. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 544 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך רוטב חם, מיונז, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: צדפות בגריל עם סלט תירס מקסיקני, צדפות בגריל עם סלט תירס מקסיקני, ו צדפות ים בגריל עם סלט תירס.

הוראות

1
תדליק גריל. בקערה גדולה, לזרוק את השום והבצל עם מיץ לימון ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מברשת את התירס עם שמן וגריל על חום מתון עד חרוך ופשוט רך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
להעביר למשטח עבודה ולחתוך את הגרעינים את הקורים.
4
לטאטא את המיונז ואת אבקת צ ' ילה לתוך שום, בצל ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הגבינה והתירס לקערה וזורקים. מתבלים במלח, פלפל ורוטב חריף.
מרכיבים שתצטרך
6
מברישים את הצדפות בשמן צמחי ומתבלים במלח ופלפל. גריל על חום גבוה עד להשחמה יפה ובקושי מבושל דרך, כ 3 דקות לכל צד. כפית את סלט התירס על 4 צלחות העליון עם הצדפות.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר

שרדונה, שנין בלאן ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.