המתכון Cajun צדפות מטוגנות בתנור עם רוטב קוקטייל חריף יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פפריקה, צדפות, חזרת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: צדפות מטוגנות מושחרות ברוטב קוקטייל לימון, קוקטייל צדפות עם רוטב הקוקטייל הטוב ביותר של Oysterville, ו צדפות פריכות מטוגנות בתנור.
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב קטשופ ואת הבא 3 מרכיבים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
דגני קריפיקס, מרוסקים
3
מערבבים היטב את קמח התירס ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
העברה לצלחת.
5
להוסיף צדפות בקבוצות של 8; לזרוק מעיל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים
6
מעיל מחבת ג ' לי רול באופן שווה עם שמן; מקום בתנור במשך 3 דקות או עד חם מאוד. לסדר צדפות על מחבת בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
אופים ב 450 במשך 8 דקות; הפעל ואופה 8 דקות נוספות או עד הזהב.