צדפות ים ברוטב אספרגוס

צדפות ים עם רוטב אספרגוס דורש בערך 31 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 274 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צדפות ים, מלח, מרק עוף חם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-150 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 94%. מתכונים דומים: צדפות ים אפויות עם ציפוי פריך ללא גלוטן, צדפות ים ברוטב אספרגוס, ו סובה עם אספרגוס בגריל וצדפות ים עם רוטב מיסו מתוק.