צדפות מטוגנות

, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, צדפות, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. נסו צדפות מטוגנות, צדפות מטוגנות, ו צדפות מטוגנות (מתכונים דומים).