קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

צזיקי

צזיקי
צזיקי יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 14 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, מלפפון, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה על 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו צזיקי, צזיקי אני, ו צזיקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מלפפון יבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מערבבים מלפפון ושאר החומרים בקערה קטנה; כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך