קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

צזיקי

צזיקי
צזיקי יכול להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 67 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. 1836 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. אם יש לכם חומץ יין, שמנת, מלח כשר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. כמה אנשים באמת אהבו את המאכל הים תיכוני הזה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה לא כל כך עצום. מתכונים דומים: צזיקי, הצזיקי הטוב ביותר, ו צזיקי.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את היוגורט בבד גבינה או במסננת מרופדת במגבת נייר ומניחים אותו מעל קערה. מגררים את המלפפון וזורקים אותו עם 1 כף מלח כשר; מניחים אותו במסננת אחרת, ומניחים אותו מעל קערה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
מלח כשרמלח כשר
מלפפוןמלפפון
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
מסננתמסננת
קערהקערה
3
מכניסים את שתי הקערות למקרר למשך 3 עד 4 שעות כדי שהיוגורט והמלפפון יתנקזו.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מעבירים את היוגורט הסמיך לקערה גדולה. סוחטים כמה שיותר נוזלים מהמלפפון ומוסיפים את המלפפון ליוגורט.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים פנימה את השמנת החמוצה, החומץ, מיץ הלימון, שמן הזית, השום, השמיר, 1/2 כפית המלח והפלפל. אפשר להגיש אותו מיד, אבל אני מעדיף לאפשר לצזיקי לשבת כמה שעות במקרר כדי שהטעמים יתמזגו.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
שמן זיתשמן זית
צזיקיצזיקי
חומץחומץ
שוםשום
פלפלפלפל
שמירשמיר
מלחמלח
6
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.