ציפורים בנגקוק
ציפורי בנגקוק עשויות להופיע בארוחה כתוספת מצויינת למנה העיקרית שלכם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 31 קלוריות. אם יש לך כוסברה טחון, פלפל גס קרקע, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טורקיה בנגקוק, מרגריטה בנגקוק, ו בזיליקום ובנגקוק (מתכונים דומים).
הוראות
הסר קרביים וצווארים; שמור לשימוש נוסף. לשטוף תרנגולות. עם מזמרה עוף או סכין, תרנגולות מפוצלות לאורך דרך עצמות החזה. למשוך ציפורים לפתוח ולמקם, עור למעלה, על משטח שטוח. לחץ בחוזקה, פיצוח עצמות, עד ציפורים לשכב שטוח.
הכנס שיפוד מתכת (אתה צריך 4, כל 10 עד 12 ב.), על פני 1 עוף דרך רגל עוף (הברך כפופה), ואז הירך, מעל עמוד השדרה, דרך הירך הנגדית ואת רגל התיפוף שלה (הברך כפופה). חזור על צעד עם שאר העוף. ואז, על שתי התרנגולות, לדחוף שיפוד אחר במקביל הראשון דרך העור של כנף מושטת לתוך השד, על עמוד השדרה, דרך השד, והחוצה דרך העור של כנף הפוכה.
בבלנדר או מעבד מזון, מערבולת שום, בצל, זנגביל, כוסברה, פלפל, ורוטב דגים עד להדביק גס. לשפשף להדביק על תרנגולות.
הכן ברביקיו לחום עקיף. אם משתמשים בלוחות פחם, תל ולהצית 60 בריחים על הבעירה של ברביקיו עם מכסה. כאשר briquets מנוקדים עם אפר אפור, בתוך 15 עד 20 דקות, לדחוף כמויות שוות לצדדים מנוגדים של אש.
הוסף עוד 5 סעודות לכל תל של גחלים עכשיו וכל 30 דקות בזמן הבישול. הגדר מחבת טפטוף על עלה אש בין גחלים. אם באמצעות ברביקיו גז, להפוך את כל המבערים למכסה גבוה וסגור במשך 10 דקות. התאם מבערים לבישול עקיף (אין מרכז חום כלפי מטה) ולשמור על גבוה.
הכינו גריל ברביקיו במקום.
להניח תרנגולות, עור למעלה, על גריל. לבשל עד בשר על עצם הירך הוא כבר לא ורוד( לחתוך לבדוק), על 1 1/4 שעות.
משוך שיפודים מתרנגולות, לחתוך תרנגולות לחתיכות, ומגישים עם רוטב צ ' ילי תאילנדי.