קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

ציר עגל

ציר עגל
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכונים לתיבת המתכון שלך, מלאי עגל יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 141 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם עצמות עגל, סלרי, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה נהדר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: ציר עגל, מניית עגל חומה, ו מניית עגל לבנה (פונד בלאן דה וו).

הוראות

1
שים הכל בסיר גדול לכסות עם 3 ליטר מים קרים. מביאים לאט לרתיחה, ואז להפחית לרתיחה ומבשלים 45 דקות-1 hr או עד הנוזל מפחית על ידי שני שלישים סביב 1 ליטר. מגניב במשך 10 דקות, ואז מתח לתוך כד וקריר. המניה יכולה להתבצע קדימה ומקורר או קפוא עד 1 חודש.
מרכיבים שתצטרך
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף