צלוי אמנון מתוק וחריף

צלוי מתוק Tilapia חריף דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 46 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. גשו לסופר וקנו טרגון, חמאה, פילה אמנון, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס טופו בננה שוקולד / קינוח כקינוח. וזה די טוב. נסו צלוי Tilapia Gyros, דג אמנון צלוי, ו אמנון צלוי בפרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים גיליון נייר אלומיניום על תבנית אפייה, ומעיל עם 2 כפות חמאה.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

קורט פתיתי פלפל אדום

בקערה, להקציף יחד 1 כפית מיץ לימון, חמאה מומסת, חרדל, חומץ פטל, דבש, טרגון, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

בערך 7 אונקיות סוכר

עבור מוסיף שומן

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מניחים את הטילפיה על תבנית האפייה מוכנה, ומטגנים כ -3 דקות בתנור שחומם מראש. הפעל אמנון, וטפטוף עם כמחצית תערובת מיץ לימון. המשך לצלות על 3 דקות, להסתובב, טפטוף עם נשאר ההלבשה. המשך לצלות על 2 דקות, או עד דגים הוא בקלות flaked עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

אמנון