צלי חזיר עם ג'ון מקפץ מלית

בשר חזיר צלוי עם ג'ון מלית מקפץ נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך תרד, פלפל, תיבול קריאולי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. נסו ג'ון המקפץ ללא בשר, מתכון בישול איטי ג' ון מקפץ, ו מרק ג'ון מקפץ-אפונה שחורה עיניים, בשר חזיר, מרק כרוב ירוק (מתכונים דומים).