צלי מבושל איטי עם רוטב עשבי תיבול שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 10 דקות. אם יש לך פלפל טחון, מיונז, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו שום עשבי תיבול בשר בקר Tenderloin צלי עם רוטב חזרת שמנת, תבלין מצופה Sirloin קצה צלי W / שמנת חזרת רוטב צ'ייב, ו צלי סיר בישול איטי עם רוטב שמיר שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור רוטב עשבי שמנת: בקערה קטנה, לשלב את המיונז, שמנת חמוצה, רוזמרין וחרדל ומערבבים היטב. כיסוי וצינה עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
צווארי עוף
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לצלי: מחממים את התנור ל 250 מעלות F. קו מחבת צלייה עם רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
יוצקים את מרק הבשר למחבת הצלייה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיס
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
מניחים את המדף מעל המרק, ולרסס עם תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
5
בקערה קטנה, לשלב רוזמרין, מלח ופלפל. לשפשף את התערובת באופן שווה על הצלי.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צווארי עוף
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
במחבת גדולה, מחממים את שמן הזית מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מוסיפים את הצלי ומבשלים עד השחמה, 2 עד 3 דקות לכל צד.
8
מניחים את הצלי על המדף מוכן במחבת הצלייה. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
9
אופים במשך 45 דקות עד 1 1/2 שעות (תלוי בצורת הצלי), או עד מדחום בשר מוכנס במרכז הצלי קורא 125 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
הסר מהתנור ולתת לעמוד במשך 20 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
11
מגישים עם רוטב עשבי שמנת ומקשטים עם רוזמרין אם תרצה.