מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
ברד ריבס
פאדג' שוקולד כפול
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
סלט קל להכנה לשניים
פאדג' מקל סוכריות
קורנביף וכרוב
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין

צלי פאן בסגנון ספרדי מעושן

צלי פאן בסגנון ספרדי מעושן
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צלי פאן בסגנון ספרדי מעושן יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 433 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עלי פטרוזיליה שטוחים, שיני שום, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מתכון עוף צלוי בסגנון ספרדי, אורז ספרדי חם מעושן, ו עוף ספרדי מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב תפוחי אדמה, שמן, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל שחור במחבת צלייה גדולה, משליך היטב כדי מעיל תפוחי אדמה. סדר תפוחי אדמה בשכבה אחת, בצד לחתוך למטה, במחבת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
3
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד תפוחי אדמה משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בזמן שתפוחי אדמה מבשלים, מקלפים שרימפס, משאירים זנבות שלמים. דווין שרימפס, אם תרצה. שים את השרימפס בצד.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
שרימפסשרימפס
5
מערבבים צ ' וריסו, שעועית ירוקה, שום, נשאר 1/4 כפית מלח, ונותר 1/4 כפית פלפל שחור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
צ ' וריסוצ ' וריסו
שוםשום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים ב 400 במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מוסיפים בירה, פפריקה ופלפל פעמון, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות משוחות. נסטלה שרימפס לתוך תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
פפריקהפפריקה
שרימפסשרימפס
בירהבירה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד תפוחי אדמה שעועית ירוקה הם מכרז שרימפס נעשים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
תפוח אדמהתפוח אדמה
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
מפזרים עלי פטרוזיליה טריים.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייהפטרוזיליה טרייה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים