קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות21
מגזין

צלי קת חזיר אפוי

צלי קת חזיר אפוי
צלי קת חזיר אפוי דורש מסביב 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פלפל, צלי כתף חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. נסו בשר חזיר צלוי עם ירקות, דיז'ון מצופה בשר חזיר צלוי בתחת, ו צלי התחת המעושן של הגברת והבן מבוסטון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
צלוי כתף חזיר ללא עצמות. לשטוף וללטף יבש. לשפשף צלוי עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
כתף חזיר ללא עצמותכתף חזיר ללא עצמות
שמן זיתשמן זית
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מפזרים מלח ופלפל; מניחים במחבת מצופה רדיד אלומיניום 13-x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת
4
אופים ב 350 עבור 4 עד 4 1/2 שעות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך רשם חלק עבה 18
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
5
בואו לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.