צלעות חזיר בגריל עם אפרסקים ושעועית

והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך חרדל דיז'ון, שמן זית, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צלעות חזיר צלויות עם אפרסקים ושעועית ירוקה, צלעות חזיר אפויות ועסיסיות עם אפרסקים ושעועית ירוקה, ו צלעות חזיר צלויות ואפרסקים.

הוראות

שלב 1/2 כוס שמן זית ושמן צמחי בכוס מדידה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

שלב 2 כפות, חרדל דיז ' ון, שום, ו vinegarin קערה בינונית. לאט לאט לטאטא תערובת שמן לתערובת עשב עד שמנת. עונה עם פלפל.

מרכיבים שתצטרך

רגל טלה, מעצם

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

דַק-

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

להעביר על 1/4 cupdressing לקערה קטנה; כיסוי וצינה.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

צלעות חזיר העונה עם 4 כפיות מלח.

מרכיבים שתצטרך

5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

העברה לשקית פלסטיק resealable; pourremaining ההלבשה על, הפצת evenlyto להפיץ. חותם תיק; צמרמורת לפחות 4 שעות ועד 24 שעות.

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

לבשל שעועית בסיר גדול של רקבמים מלוחים, ערבוב מדי פעם, untilcrisp-מכרז, 3-5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז; העברה לקערה גדולה של מי קרח כדי לצנן.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

Drainbeans; יבש טפיחה.

שעועית העברה, להישאר 1 כף מרג ' ורם, ושאלו כדי mediumbowl; לזרוק עם מספיק שידות שמורות למעיל ועונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

מרז ' ורם

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

תוספות, אופציונלי

לבנות אש בינונית בגריל פחם, או לחמם גריל גז בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הסרת צלעות עובד מן התיק, גירוד את excessdressing. צלעות גריל, מפנה occasionallyon כל הצדדים, עד השחמה ובישול, על 20 דקות בסך הכל. (להיות בטוח כדי לבשל צלעות עבות על הקצוות, מדי, ולהמיס את רצועות דקות של שומן לבן; הם יראו יותר שווה.)

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים אפרסקים בקערה בינונית; drizzlewith קצת שמן זית ומפזרים מלח.זרוק למעיל. אפרסקים גריל, לקצץ בצד למטה, עד שהם מתחילים לרכך וchar, 4-6minutes.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים