מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות35
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תפוז וקפה מרטיני
אורז מוקפץ עם קייל
מרק טורקיה טוסקנה
עוף פסטו
ביצי שטן מענגות
ביצי שטן מענגות
פאי לימון III
פאי שחמט לימון I
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
Sweet 'n' Sour צלעות חזיר
מתכונים קשורים
סנדוויץ' עוף פונזו
עוגת חובבי שוקולד
עוגיות כמהין שוקולד
פאי קי ליים פרוסטי
מגזין

צלעות חזיר מזוגגות מייפל

צלעות חזיר מזוגגות מייפל
צלעות חזיר מזוגגות מייפל הן המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 62 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 578 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מלח כשר, חומץ בלסמי, ציר עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב סירופ מייפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,וניל שקדים פודינג ארוחת בוקר Chia כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו צלעות חזיר מזוגגות מייפל, צלעות חזיר מייפל מזוגגות תוצרת בית, ו צלעות חזיר מזוגגות מייפל-חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את אבקת צ ' ילי ומלח ומפזרים באופן שווה על שני הצדדים של צלעות החזיר.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
צלעות חזירצלעות חזיר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
במחבת גדולה, חום 1 כף שמן זית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את צלעות החזיר ומבשלים עד השחמה, כ 2 דקות לכל צד. להפחית את החום בינוני, ומבשלים עד doneness הרצוי, על 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
4
במחבת קטנה, מעל חום בינוני גבוה, מוסיפים את חומץ בלסמי ומבשלים עד מופחת בחצי. מערבבים בסירופ מייפל ומניות עוף. מבשלים מעל חום בינוני עד סמיך וסירופי, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
ציר עוףציר עוף
סירופ מייפלסירופ מייפל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מעבירים למגש ומגישים עם סירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
6
מקשטים עם פקאנים קלויים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, ריזלינג

שרדונה, פינו נואר וריזלינג הם בחירה מצוינת לצלעות חזיר. שרדונה מתאים צלעות פשוטות או צלעות ברוטב חמאה או שמנת, ריזלינג יבש משלים תוספות מתוקות כמו חרדל דבש או תפוחים, ופינו נואר הוא הימור בטוח עבור מנות חזיר בכלל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Hahn Winery Santa Lucia Highlands. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.
סנדוויץ' עוף פונזו
עוגיות כמהין שוקולד
טארט פרלין צב
פחזניות סקווש קיץ
קינוח ג'ינג'רס-דלעת
אורז מוקפץ עם קייל
מרק טורקיה טוסקנה
פחזניות סקווש קיץ
עוף פסטו
ספירלות שינקן ביסקוויט