צלעות כבש עם כרובית וצימוקים

צלעות כבש עם כרובית וצימוקים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 64 גרם של שומן, וסך הכל 825 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך צלפים, בצל ירוק, צימוקים זהובים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: צלעות כבש עם כרובית קארי ורוטב יוגורט, צלעות כבש עם רוטב שום נענע ומחית כרובית, ו כרובית עם צימוקים זהובים ושקדים.

הוראות

מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מתבלים את הטלה עם 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים את doneness הרצוי, 4-5 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.

מרכיבים שתצטרך

העבר ללוחות בודדים. להחזיר את המחבת לחום בינוני גבוה.

מוסיפים את הכרובית ומבשלים, משליכים לעתים קרובות, עד הזהב, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את הצימוקים ו 1/2 כוס מים ומבשלים, מכוסה, עד הכרובית הוא רק רך והמים התאדו, 2-3 דקות. מערבבים את הבצל הירוק וצלפים.

מרכיבים שתצטרך

מגישים עם הכבש. טיפ: כדי הליבה כרובית, להסיר את העלים ומניחים את הגבעול בצד הראש למעלה. לחתוך בזהירות סביב הליבה קרוב ככל האפשר לפרחים כך שהמרכז יוצא בחתיכה בצורת קונוס.

מרכיבים שתצטרך