קאלו.

Callaloo עשוי להיות רק מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . מנה זו מכילה כ 36 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 612 קלוריות. מתכון זה מסיפורי מזון יש 2 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך חלב קוקוס, בצל אביב, callaloo, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחלב קוקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג חלב קוקוס כקינוח. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. נסו תבשיל קאלו, Callaloo עם חומץ פלפל חריף, ו מרק טרינידד קאלו (מתכונים דומים).