קארי ירקות מרקש דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, תרד, בטטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל הודי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: קארי ירקות מרקש, קארי ירקות הודי דרום עם עלי קארי, ו תבשיל מרקש.
הוראות
1
בתנור הולנדי גדול במקום בטטה, חצילים, פלפלים, גזר, בצל, ושלוש כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 שקית תרד טרי
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
לטגן מעל חום בינוני במשך 5 דקות.
3
בסיר בינוני מקום 3 כפות שמן זית, שום, כורכום, אבקת קארי, קינמון, מלח ופלפל לטגן מעל חום בינוני במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
יכול דיאט קרם סודה
כורכום
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
יוצקים תערובת שום ותבלינים לתנור ההולנדי עם ירקות בו.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
5
מוסיפים את שעועית חומוס, שקדים, קישואים, צימוקים, ומיץ תפוזים. מבשלים 20 דקות, מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
( 23)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
6
מוסיפים תרד לסיר ומבשלים עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יבש קריק יקב Chenin Blanc יבש, יין. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.