קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קארי שרימפס קל
שרימפס קל קארי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 415 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה הוא יקר מתכון לאוהדים של אוכל הודי. אם יש לכם קרטון יוגורט, עגבניות מבושלות ללא מלח, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וזה די טוב. נסו סלט ביצים בקארי קל עם יוגורט יווני, נגיסות שרימפס קלים של Tex Mex, ו שרימפס קל להפליא ניוברג (מתכונים דומים).
הוראות
שרימפס2
מעיל מחבת nonstick גדול עם ספריי בישול; להוסיף מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול![מרגרינה]()
מרגרינה
תרסיס בישול
מרגרינהציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת4
מוסיפים בצל קצוץ, ומטוגנים עד רך. מערבבים פלפל jalapeo, ג ' ינג ' ר, ושום; קצוץ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![שום]()
שום![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![פלפל]()
פלפל![בצל]()
בצל
שום
ג ' ינג ' ר
פלפל
בצל
אבקת קארי6
מוסיפים עגבניות; מבשלים מעל חום בינוני 5 דקות או עד מעובה מעט, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים יוגורט, מלח ופלפל לבן.
מרכיבים שתצטרך![פלפל לבן]()
פלפל לבן![עגבנייה]()
עגבנייה![יוגורט]()
יוגורט![מלח]()
מלח
פלפל לבן
עגבנייה
יוגורט
מלח
אורזציוד
מרכיבים
7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מבושל ארוך גרגר]()
אורז מבושל ארוך גרגר22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ (על 1 1/2 בצל)]()
בצל ירוק קצוץ (על 1 1/2 בצל)0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לבן טחון]()
פלפל לבן טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל חלפיניו טחון (כ 1 פלפל)]()
פלפל חלפיניו טחון (כ 1 פלפל)11 כף אורגנו מיובש![מרגרינה או חמאה]()
מרגרינה או חמאה822חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מבושלות.]()
עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מבושלות.2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1קילוגרם![שרימפס בינוני לא מתובל]()
שרימפס בינוני לא מתובל227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קרטון רגיל יוגורט ללא שומן]()
קרטון רגיל יוגורט ללא שומן
אורז מבושל ארוך גרגר22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בצל לבן, חתוך לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
זנגביל טרי טחון1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל לימון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ (על 1 1/2 בצל)0חתיכות טופי הית' בר
פלפל לבן טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל חלפיניו טחון (כ 1 פלפל)11 כף אורגנו מיובש
מרגרינה או חמאה822חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מבושלות.2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1קילוגרם
שרימפס בינוני לא מתובל227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קרטון רגיל יוגורט ללא שומןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות פינוט גרי סקייפול. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
