קבב דג חרב עם פסטו פלפל אדום

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? קבב דג חרב עם פסטו פלפל אדום יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח, סטייק דג חרב, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו קבב של ארטיק צ'אר, דג חרב, פלפל ירוק, בצל אדום ו Ch, נקי לאכול פלפל אדום קלוי & פסטו אגוז, ו קבב עוף בגריל עם פלפל אדום כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יין, 2 כפיות שום, ואורגנו בקערה קטנה, ערבוב טוב.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

חותכים סטייק דג חרב לקוביות 1 1/4 אינץ'; מוסיפים לתערובת יין. לכסות ולשרות במקרר 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

דג חרב

6 סטייקים של 8 אונקיות

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

חותכים פלפל חצי לאורכו; להסיר ולהשליך זרעים וממברנה.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

מניחים פלפל, צד העור למעלה, על תבנית אפייה; לשטח עם כף היד. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 15 עד 20 דקות או עד חרוך.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים פלפל במי קרח עד קריר.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

הסר מן המים; לקלף ולהשליך את העור.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

סכין מיקום להב בקערה מעבד מזון; להוסיף פלפל אדום קלוי, הנותרים 1/2 כפית שום, בזיליקום, ואת הבא 3 מרכיבים. תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מסטיק פירות עם פסים כתומים

הסוכריות של Peachie-o

העברת תערובת לסיר קטן. מבשלים מעל חום בינוני עד מחומם היטב.

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

הסר מהחום; להפריש, ולשמור על חם.

הסר swordfish מן המרינדה, הזמנת המרינדה. דגים חוט על שיפודים 2 (10 אינץ'). מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם