קבב דג חרב עם פסטו פלפל אדום

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? קבב דג חרב עם פסטו פלפל אדום יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח, סטייק דג חרב, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו קבב של ארטיק צ'אר, דג חרב, פלפל ירוק, בצל אדום ו Ch, נקי לאכול פלפל אדום קלוי & פסטו אגוז, ו קבב עוף בגריל עם פלפל אדום כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יין, 2 כפיות שום, ואורגנו בקערה קטנה, ערבוב טוב.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

פירורי בשר צמחוני קפואים

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

חותכים סטייק דג חרב לקוביות 1 1/4 אינץ'; מוסיפים לתערובת יין. לכסות ולשרות במקרר 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

דג חרב

עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

חותכים פלפל חצי לאורכו; להסיר ולהשליך זרעים וממברנה.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מניחים פלפל, צד העור למעלה, על תבנית אפייה; לשטח עם כף היד. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 15 עד 20 דקות או עד חרוך.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים פלפל במי קרח עד קריר.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות צוף אגסים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

הסר מן המים; לקלף ולהשליך את העור.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות צוף אגסים

סכין מיקום להב בקערה מעבד מזון; להוסיף פלפל אדום קלוי, הנותרים 1/2 כפית שום, בזיליקום, ואת הבא 3 מרכיבים. תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים

פירורי בשר צמחוני קפואים

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

רול פירות צהוב אחד

ויניגרט ורז'וס

העברת תערובת לסיר קטן. מבשלים מעל חום בינוני עד מחומם היטב.

ציוד שתשתמש בו

8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)

הסר מהחום; להפריש, ולשמור על חם.

הסר swordfish מן המרינדה, הזמנת המרינדה. דגים חוט על שיפודים 2 (10 אינץ'). מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי