קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

קבב נקניק בגריל עם סלט פסטה

קבב נקניק בגריל עם סלט פסטה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו קבבי נקניק בגריל עם סלט פסטה. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.06 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון, 83 גרם שומן, ובסך הכל של 917 קלוריות. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, קישורים נקניק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. נסו סלט פסטה עם נקניק קיץ וירקות בגריל, קבב קופטה עם רוטב יוגורט חריף של חריסה ולחם שטוח בגריל (קבב טלה טחון), ו עוף בגריל, בצל סגול וקבבי נענע עם סלט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גריל על אש בינונית ומצפים בתרסיס בישול. השחילו 2 חצאי נקניק ו -1 פלפל תינוק שלם על כל אחד מ -8 שיפודי מתכת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
2
מברישים את הקבבים עם 1 כף שמן זית וצולים על הגריל, הופכים לפי הצורך ומכסים את התבנית באמצע הבישול, עד שהם מסומנים בכל רחבי, כ -20 דקות. בינתיים הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את הפסטה ומבשלים כפי שהתווית מכוונת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
שלב בקערה גדולה את 2 פלפלי הפעמונים הפרוסים, התרד, הזיתים, השום, הבזיליקום ושאר 2 כפות שמן הזית; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
מיני פלפליםמיני פלפלים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מסננים את הפסטה ומעבירים מיד לקערה עם תערובת התרד; לזרוק לשילוב. מתבלים במלח ופלפל ומעליהם הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מגישים את סלט הפסטה עם הקבבים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
7
צילום: ג ' וני מילר