קבב פירות טרי

והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. אם 78 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קבב פירות טריים עשוי להיות מעולה ללא גלוטן, וכל 30 מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו תותים, נתחי אננס, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו בראוני (בראוני) קבב, קבב פירות עם יוגורט ומטבל דבש, ו סלמון, אספרגוס, קבב לימון טרי (מתכונים דומים).