קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות13
מגזין

קבב פירות עם מטבל תות שמנת

קבב פירות עם מטבל תות שמנת
קבב פירות עם מטבל תות שדה קרמי דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 74 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם בננה, קטעי מנדרינה, תפוחים טעימים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זה עובד טוב כמו מתאבן. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מטבל פירות מרגריטה, מטבל פירות שוקולד בריא יותר, ו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק.

הוראות

1
לנקז אננס דרך מסננת מעל קערה, הזמנת מיץ. הניחו בצד 16 נתחי אננס ומיץ 1/4 כוס, תוך הזמנת שאריות אננס ומיץ לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
אננסאננס
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
2
חותכים תפוחים לחתיכות 16 (1 אינץ'). חוט פירות לסירוגין על 16 (6 אינץ') פלסטיק שתיית קשיות או שיפודי עץ.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
שתיית קשיותשתיית קשיות
שיפודי עץשיפודי עץ
3
מברשת עם שמור 1/4 כוס מיץ אננס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אננסמיץ אננס
4
מגישים עם מטבל תות שמנת.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים